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30倍と365倍でものを考えると…


一回一回は小さくとも積もり積もれば大きな影響になりますね。


当たり前の話なんですけどこれが意外と忘れてしまう。



一日一本の缶コーヒーも一ヶ月積もれば飲み代くらいになるし、

一日100カロリーのカロリーオーバーが年間36000ものカロリーオーバーにつながる。

一日30分の残業が、月数時間にもなる。



プラスなこともマイナスなことも、
全て一ヶ月分、一年分に増やして考えてみるとけっこうな影響があることに気づきます。

たぶんこれに気づくだけでも大きな収穫な気がします。




ちなみに何か始める時は小さく始めた方がいいです。

・10分早起きする
・10分ジョギングする
・5分ストレッチする
など


これを大きくするから続きません。やるなら小さく始める。


ちなみにやめる時は一気にやめた方がいいと思います。
僕はタバコは減煙をせずにスッパリやめました。


スッパリが難しいものとしては「テレビ」「ネット」「SNS」ですがこれらは減らせば減らすほどよいと思ってます。
まあ、このブログもネットに入ると思えば矛盾してると思いますが、何か一つでも、誰か一人でも参考にしてくれればいいなと思って書いてます。



なので大事なことは冒頭に書いて、興味ない場合はスルーしてもらえるようにしてます。



後半ずれましたがチリも積もれば山となるはなしでした(^^)

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2014-10-01 : ミニマリズムと生活のヒント : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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ネバダ州

Author:ネバダ州
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