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「落とせぜい肉くん」



モノの次に減らすべきは贅肉です


贅肉とは「贅沢をした結果ついた肉」ですね




別に痩せなくてもいいんですけど贅肉は落としましょう。

余計な肉は身体に負担をかけます。

将来は病気になるかもしれません。



まあ、何より見た目的にアレなんですけどね。


ファッションをシンプル化すればするほどその人自身を見られます。


余計な装飾がない分本人が目立ちます。これはいいことです。



ただ、本人が目立ったときに肉体的手抜き感が漂ってると損する気がします。


具体的方法は人それぞれあると思います。
ただ、何かしらの方法で鍛えないと無駄な肉は消えないと思います。

食事だけで無くそうとするのは辛いと思うのでオススメしません。

運動と食生活がうまい具合にかみ合うとベストですね(^^)


心がけとしては贅肉がつく原因を一つずつ減らしていくことを意識する。
酒なのかお菓子なのかラーメンなのか。

減らせば減ります。


お前はどうなのかと言われると困りますが、基本的には甘い物は飲まないですし、
朝と昼が粗食、仕事の関係上週2回はプチ断食状態になるのであんまり無駄はないはずですが…


朝に自転車で一時間くらい漕ぎまくって減らしてます。

サイクリング以外にも通勤は片道25分チャリですし、一日10時間くらい立ってるのでまあまあ消費してるんじゃないかと油断してます(^^;;


「落とせぜい肉くん」 完

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2014-10-10 : ミニマリスト的健康法 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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ネバダ州

Author:ネバダ州
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